７月１０日

体重　６４．３㎏　体脂肪率　３３．０％

７月９日の食事
朝食　バターシナモンシュガートースト・オムレツサンド
昼食　豚丼・味噌汁
夕食　チャーハン・鶏のから揚げ
飲物　カフェオレ・お茶・水・ミルクティー
間食　ポテトチップス

今日は子どもの懇談があるので、
平日だけどお休みをもらい、
のんびりしています。

貴重な平日の休み～
でも、もうすぐ夏休みに入るので、
８月はそれなりに平日の休みを取る私がいます・・・。