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3/30 黄砂

23:13

逃げ場が無い。どこにも行けない。寝れもしない。

こわいって打とうとしたらSimejiの変換で、大丈夫だ、Simejiが守ってあげる( * ˙꒳​˙ )って出てきて泣きそう。つらいの変換は、うまくいかないことを、すべて自分のせいにしないって出てくる。しにたいの変換は、泣いてみな。少しは楽になるよ。

しにたいの変換すごいたくさんある…。

伝えたいことは声に出してみよう。

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3/17

16:06

人のせいにしちゃうから、人といたくない。がんばれ私。あと一歩だけ前に進もう。

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3/12 雨

3/12 雨

14:44

死にたい。自分で作ったご飯を食べたくない。人に作ってもらったご飯が食べたい。自分で作るごはん、全然満たされないの。お腹は膨れるのに。不思議。肌が汚い。ビタミンCが必要。ファーストフードとか体によくないものじゃなくてバランスの良い食事をとるべき。

やだ！家事をするより仕事するほうがいい。仕事したらお金もらえるし。外で仕事するから家事はパートナーにしてもらいたいとか都合の良い奴隷がほし

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3/11 はれ

23:18

自分がどんな人間だったか、鬱になると忘れてしまう。良いところなんてひとつも無いし、生きているのが嫌で消えたかった。

最近、少し元々の自分を取り戻してきた。どれくらいぶりだろう走ったのは。おかげで今日は一日ダウンしてたけど、休めた。疲れて、休めるんだ今は。ありがたい。いやこれは普通なんだけどね。私は元々、自分が自分というだけですき。コンプレックスに悩むこともあるけど、基本的にはすき。

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3/9

17:24

私のパートナーは、私のことを虚弱という。毎日何かしら不調があるのが普通な人って、この世界にすんごい沢山いると思うんだけどな。

私は今最高に幸せで、最高に不幸せです。結婚してからずっと。自分の感受性くらい自分で守ればかものよ。愛してもらえて、好きな人と一緒にいれて最高に幸せ、自分とは違う人と一緒にいるからこそ辛いことがある。最近少しずつ元気になってきた。どう頑張ればいいのか分からない

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3/8 はれ

3/8 はれ

10:38

なんかね、うるさい。ぐちぐち。体が激重い。精神的なものかと思ったけどやっぱり普通に体重めっちゃ増えてた。腸内環境を調える。夕飯は自炊したものを食べる。お菓子を食べない。筋トレ再開。

早く起きれたほう。保険代支払わないと。模試代昨日までだったんだけどもう無理かな〜。やっぱオイルは欲しい、トリートメントも。ぐらい？

昨日だいぶお金使っちゃった。馬鹿だな〜あ、確定申告。危ない危ない。ミ

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3/7 はれ くもり

3/7 はれ くもり

22:57

楽しい休日だった。別に毎日楽しいことがあったっていいよね。

この曲を最近よく聴く、支えられている。色んなものに少しずつ支えられて生きていく。

僕らは知っている

努力はしんでいる

努力も孤独も報われないことがある

だけどね それでもね 

今日まで歩いてきた日々を人は呼ぶ

それがね、軌跡だと

ああ なんて素敵な日だ

幸せに悩める今日も ボロボロになれている今日も

ああ

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3/6 超晴れ

3/6 超晴れ

12:19

疲れた。扁桃腺が晴れている。朝からいい曲を聴いた。根性論くそくらえ。Simejiの着せ替えを呪術廻戦にした。超晴れている。お腹すいた。家に食べるものが無い。食パン食べたい。うるさい、もう言うこと聞かないから。怒られたってこわくないし、怒鳴られたってこわくないから。人は人、私は私。あなたはそう思うんだ、私はこう思う。家族も他人。だからこそ間違えない、ちゃんと人として自立したい。春が来る

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3/4 はれ

3/4 はれ

11:58

そんなに贅沢？もったいない？お金無いからメープルシロップをトーストにかけて食べて、スーパーで買ったインスタントコーヒーを飲むのが楽しみなんだけど。メープルシロップいくらすると思ってんの？もったいないって。え〜〜自分は遊戯王カード買ったり本買ったりしてるのに？私は遊戯王カードも本もパートナーにとって大事なものってわかるから、もったいないなんて思わないけど。私は大事なもの我慢してるよ。本

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3/3 晴れ

3/3 晴れ

9:39

おきるのやだ。お皿、洗濯、料理の繰り返し。やだ。

10:31

おかず残ってたので今日は最悪米セットするだけでOK。失業認定しにいくまであと3h30。また顔のアトピーが酷くなってきたので早く前の化粧水を買わなきゃ。高いんだけど。アトピーのお薬も無くなったので皮膚科にも行かなきゃ。確定申告の書類とマイナンバーコンビニで印刷して提出。今日は最低でもあと2h30勉強する。2月の収支もつけて

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3/1 はれ

3/1 はれ

8:38

3月になってしまった。なんか突然視力が落ちてしまったみたい。眼鏡かコンタクトが常時必要かも。コンタクトお金かかるよね。眼鏡でいっか。

パートナーがやけに優しい。こわかった。パートナーからキスされる時は、私の機嫌をとる時。私が死なないように機嫌をとってくれてるんだ。何も考えられない。具体的な行動をしよう。

9:34

やさしいのこわい。こわい、こわい。こわいよ〜〜😭どうしよう、こわ

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2/28 はれ

2/28 はれ

11:41

今日2月最後の日。2月の記憶なし。割と元気めだった気がしなくもない。勉強は全然できてない。少し調子を崩すとできなくなる。パートナーがサイコパスに見える。しかし愛している、離れられない。幸せにすべきという責任感もある。

家事＞心身の調子を整える＞勉強＞好きなこと＞一人の時間を持つ

パートナーとどう付き合っていくか考えないと、一生うつ病良くならないと思う。しかし、パートナー第一優先を

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