3/1 はれ

8:38

3月になってしまった。なんか突然視力が落ちてしまったみたい。眼鏡かコンタクトが常時必要かも。コンタクトお金かかるよね。眼鏡でいっか。

パートナーがやけに優しい。こわかった。パートナーからキスされる時は、私の機嫌をとる時。私が死なないように機嫌をとってくれてるんだ。何も考えられない。具体的な行動をしよう。

9:34

やさしいのこわい。こわい、こわい。こわいよ〜〜😭どうしよう、こわい。

12:08

気持ち悪い。車検行きたくない。頼まれてもない家事して疲れたよ。頼まれてもない家事してイライラしないようにしなきゃ。だって私がしなきゃ家事誰がやるの。働いてないんだから。あっちは8時間拘束されて疲れて家帰ってきて家事なかなか出来ないんだから。私は働かずにずっと家にいるんだから。被害妄想しててごめんなさい。怒らせてごめんなさい。

優しくされるのこわいです。吐きそう。淡々とやるべき事しよう。ニコニコしてなきゃ。ちょっとイライラしても1人にはなれません。自分のやりたいことややるべき事を、負担を減らして、穏やかにしてなきゃ。しっかりしなきゃ。ゴミ箱がいっぱいになってたら捨てる。毎日お皿を洗う。イライラしない。一人でいれる日中に自分を癒す。パートナーの前では穏やかに。口答えしない。被害妄想しててごめんなさい。

ヒステリックでごめんなさい。大体は私のせいでごめんなさい。強く言われないとわからなくてごめんなさい。ごめんなさい。

車検行かなきゃ。準備しなきゃ。偉いよ、私。首痛いね。ここ1週間くらいずっと寝違え続けてるんだもんね。髪もちゃんと乾かしてるし、寒くもないしわよく寝れてるのに何でだろね。お皿洗って、おかずも3品作って、掃除機かけて、洗濯物取り込んで、干して、ふとんとかシーツも洗って干して、えらいね。死にたいね。

自分を殺さずに生きたい。パートナーにも自分の言いたいこと言ったりできないのに、社会で生きていけるわけないじゃん。気持ち悪い。優しくされるのがこわい。愛してるが信用出来ない。本当に？私のこと好き？じゃあどうして私はこんなにこわがってるの。怒られるのがこわくて、顔色や機嫌をうかがってるの。我慢してるのは私だけじゃない。お互い我慢しない方法を探そうよ。言えない、もううまく頭が回らない。逃げて、その後がこわいから逃げられない。こわい。こわい。どうして涙が出るの。

違う、どうしてじゃなくて、次は何をしたらいい？だった。キャメロンの言葉を思い出す。

パートナーは私の事好きじゃない。好きだったら、怒鳴らない。怒鳴らないと伝わらないわけない。怒鳴らなくても伝わる。伝わらないのかな、私バカなのかな。

どうせ平日しか車屋さんやってないから、私が行く。気持ち悪いよ〜〜。具体的な行動に集中しよう。

16:58

お腹空いた…。あと1時間…。お腹空いた…。

20:44

昨日の喧嘩のショックを引きずり、鬱々してはパートナーに鬱々していた。車を車検に出し、家の鍵を車検に出した車の中に忘れたので近所の行ってみたかったカフェへ。雑貨屋と併設していたので雑貨屋を物色。お酒用のグラスがいろいろ売ってた、今日は記念日だった。ペアグラスを買った。もう結婚して3年近くなのに、ペアグラス持ってなかった。

帰宅して、作った料理と一緒に買ったグラスに入れたお酒をいただいた。軽く酔っ払って、近所のケーキ屋へ歩いてケーキを買いに行った。お互いにケーキと一緒に写真を沢山撮った。ウェディングアルバムが届いた。たまたま今日。幸せだ…幸せだ……幸せだ。幸せだ。写真を撮ってくれて、アルバムを作ってくれた方々本当にありがとう。パートナーありがとう。結婚式はしないけど、かけがえのない思い出とアルバムがあって嬉しい。嬉しいよ〜〜警察沙汰の喧嘩を昨日したばっかりで、今日は幸せで、すごい2日間だ。幸せだよ〜〜わ〜〜。

22:08

今日マスク時間長めだったっけ？ほうれい線はあがく。バーム塗る。保湿！！！