今月のやってみよう（2024年4月）
①毎朝！体重を測る
おトイレの後に昨日のがんばりをチェック。
少しの変化で一喜一憂するのもあり。
②何を食べたか記録する
Instagramでアカウントを無事に開設。
画像のトリミングなどなど、やっと出来るようになりお食事記録を再スタート。
→Instagramはこちら
③お家で運動する。
YoutubeでMarina Takewakiさんの3分コースを毎日（できるだけ）。
＞＞【痩せるダンス】ポルノグラフィティのミュージック・アワーで家で一緒に踊ろう！！
◼️3/31から生理に。
生理と更年期で何もかも出来なくなる。
2月にコロナに罹患し後遺症のあと、少し間をおいての生理。更年期のため疲労感が強く、さっそくダイエットを止めてしまった。
さぁ、はじめますよ。