禁煙6日目　思い出す頻度高め

今日は何故だか
たばこを思い出して、やや吸いたくなる
頻度が高かった。1日6回、各々強め。
ただ、すぐ切り替える事ができる範囲。

そして、相変わらず沢山食べている。
食べ過ぎて調子が悪いほどに。
甘いものや脂っこいものを、
欲するようになっている。
ただ、2週間到達までは仕方ない。

たばこを吸っていない人は、
どのようにして過ごしているのか
観察したくなるくらいには、手持ち無沙汰。

"非喫煙者　何をしている"
"禁煙　時間の使い方"等で検索をして、
時間が消費されている。

『1日20本の喫煙をする人では、
1本6分として1日約2時間、
1年間では700時間以上を喫煙の為に使います。』
引用)一般社団法人くまもと禁煙推進フォーラム「タバコを吸わないことにより得られる10の利益」

と記載があり、驚きながらも納得。

身体的依存を抜きにして考えたとしても、
ルーティン化していた物事がなくなって、
急に1日2時間も浮く日々が続いたら、
時間の使い方が、わからなくなって当然。

長期スパンでうまいこと再構築して、
適応していくぞ！順調！