【20210408】春の陽気と体力の低下

2021年4月8日(木)

一年後のわたしへ

今日は

というか最近本当に心身共に弱っている気がする。

数日だけだけど、家にこもってるからかな？

わたしは案外アウトドアが性に合っていると思ってる。

だからなのか何なのか

最近特に体力も下がって

気持ちもなんだか病みそう。

そう思っているうちはまだ大丈夫なんだろうけど

いよいよだなって思った。

そして骨盤の勉強をしていた時に学んだことを思い出した。

季節によって骨盤は動いていること

そして、季節に対応した動きが出来ないと体に不調が出てくること

骨盤まわりの筋肉は、今日の生活だと何もしないままでは凝ってしまう

そして季節の変わり目の不調は季節のせいにしがちなのだ。

でも実際は自分のせい。順応していないんだから、そうなのだ。

と、分析して語ってみる。

とにかく体のケアを怠らないようにしましょうねってこと。

サボりまくってるな〜

ちょっおやるだけで変わるのに、やらない怠け

何とか打破したいものですね。

一年後のわたしに問う

最近骨盤を意識して体のケアした？

せっかく勉強したんだから、活かそ。

2021年4月8日のわたしより