人生の日記♯３０　寝れない

今日はあまり熟睡出来なかった

何故だろう？

ときどき、こういう事が起こる

あなたはこんな経験がないだろうか？

一体何なのだろう、この現象は

特段、何か問題があるわけでもない

それなのに

寝られない

数日前から睡眠時間を増やそうと、

時間を確保していたのだが

このタイミングでの睡眠障害は、

逆に狙っているとしか思えない

本当に不愉快極まりない

クソっタレ

と、愚痴はこのくらいにして

「人間そんなときもあるだろう」

このくらいの気持ちで過ごすのが

睡眠障害を持続させないコツなのだ

もうこの際だから、

徹底して睡眠前の準備をしようと思う

差し当たって、光刺激を極力避け

もらったは良いものの、あまり読んでない本でも読もう

※こちらもよろしくお願いします