10_【自己肯定感】姿勢が綺麗なだけで得られること。

こんばんは🌙 ̖́-

街中で、会社で、学校で、
姿勢が綺麗な人、いませんか？

なんか姿勢が綺麗なだけで、

「あ～この人自信あるのかな～」

って思ったりすると思いますが
実際はそうではありません。

私は昔から空手をしていたこともあり、
姿勢だけはよく褒められます。

歩いていても姿勢が綺麗だねとか
会社でも、遠くの部署の方もわざわざ
通りすがりに、

「姿勢綺麗だよね～！」

と褒めてもらえるくらい。

ただ、内心全く自信はありません。

自信はないけど、私が絶えず
姿勢だけはきれいにしようと
意識している理由は、

『自信があるように魅せるため』

です。

実際、姿勢をよくして生活をするだけで
得られることって大きいんです。

🌟下腹に力を入れるため自然と腹筋の筋トレ効果
🌟背中もまっすぐにするため、背筋の筋トレ効果
🌟肩も整えるため巻き肩になりにくい
🌟女性からも男性からも姿勢綺麗だねと褒められる
🌟写真を撮るときのシルエットが綺麗になる
🌟集団でいる時に姿勢が綺麗だと目を引く
🌟気持ち的に前向きになれる
🌟姿勢を褒められることで嬉しくなって自信がつく
🌟自信がつくってことは自己肯定感も高まる
🌟自分の「姿勢が好き！」と言えるようになる
🌟自分の好きを1つ増やすことができる

私が実践しただけでも、これだけの得られることが
あります。

ちなみに、主観的だけでなく客観的にも
姿勢が綺麗な人というのは、
こういう風に見られます☟

姿勢に関しては、完全に努力しかありません。

中には美人さんだから、姿勢が綺麗な人も
いるでしょう。

ただ、それもモデルになるために
努力を必ずしています。

姿勢の美しさは誰でも意識すれば
作れます。

しかも、この姿勢から得られる
身体的なメリットだけでなく、

精神的なメリットもかなり個人的には
意識してきてよかったなと思う
ポイントです💡

この写真を見ても、どちらの方が
かっこいいな～と思うかはわかると思います。

しかもこれって、私みたいに顔が可愛くなくても
姿勢がよければプラスの要素に働くんです✨

なんと素敵！！(笑)

私はあくまでかっこ可愛い女性を目指しているので
姿勢がよいとかっこいい✨と
思われる方が嬉しいですが(笑)

どうですか？

是非、今から、
家の中でもできるので、

ちょっと姿勢を意識して
過ごしてみると何か気づくことが
あると思います。

なにか得られることがあったら
是非シェアしてくれたら嬉しいです💗

それでは🐈‍⬛ ͗🐾