【パパ・ママ応援！#作り置きレシピ⑪】

今回ご紹介するのは
「ごちそう人参しりしり」です🥕
このメニューは、以前栄養サポート部が
食事提供をさせていただいた、ボート選手からのリクエストメニューです🚣🌳
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用意する食材は３つだけ！
🌺 人参
🌺 ツナ缶
🌺 卵
こんなに人参を細く切るなんて、
やってらんないぜ…………と思う方も
いらっしゃるかもしれません。
安心してください、大丈夫です！
秘密兵器 “細切りスライサー" を使えば、あっという間です🙆🏻‍♀️
(⚠️指だけは、切らないように注意してください)
あとは、手順通りに炒めて、少しずつ調味料を加えて味を整えます。
砂糖ではなく、みりんでもOKです！
最後に、卵を流し入れてさっと炒めれば
完成です❣️

"ごちそう" という名の通り、ツナ缶と卵が
入るので、主菜にも副菜にもなる一品です！
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今日ご紹介したメニューでは、刃物や火を
使う場面が多くなっています。
是非、お子さんと一緒に調理をしてみて
ください😊
小さい頃から、台所に立つことは最高の食育
です。
パパさん、ママさんにとっては、
時間もかかるし、大変なことの方が多いかと
思います。
しかし、こんな時だからこそ
「食材を見て、触れて、ごはんを食べる」
そんな機会を一人でも多くの子どもたちが
経験し、それらを通して少しでも食に興味を
持ってもらえると嬉しいです🐰🌻