11 時間寝たのに眠い。まだ20時前だけどもう寝ようかな…。脳が体が動かなくて。意味もなく暗い気持ちだったので、久しぶりに仕事帰りで外食した。とてもいい気分転換になった。コンビニで買ったチョコも美味しい…なんか久しぶりな自分を励ます感覚かある。

カンペ作るか…

ここ1ヶ月何がどうした？ってくらい躁鬱があって疲れている

疲れていて本当に何かやり始めようとするのがしんどい
仕事もなんかしんどくて、無理やりやってる感あるし、ミスりまくってて(自分でミスに気づく位目に付く多さ)気温と共にどんどん落ち込んでゆく感覚がある。

何より一番落ち込むのは、躁転鬱転した後の自己肯定がどうしても難しい時間。
しゃあない、脳病だから！ってメンヘラを寛容に許す事は出来るかと言

子供の頃から口臭うんこ臭いと家族に言われて、マウスウォッシュとか舌ブラシしてたけど成人してから扁桃腺に膿栓が増殖しやすいマンと知るも時々忘れる。スカトール(そのままの意味)の匂い。冬は特にヤバイ。歳のせいもあって口渇くし寝ながら口開くし…でも虫歯になった事が1度もない。

3ヶ月前に「双極性障害まとめ」の動画出してたから、久しぶりにまっすぅの動画見た。「精神分析のような内面をほじくるような治療は双極性障害の人に向かない」という衝撃の発言。第三者視点とか頑張ってたけど、確かに躁鬱は勝手に起こるし自分の考えがどう起因してるとか無かったわ…今まで何して…

相談されたメモ

これが本人か相談してくれた人の目に触れたらゲッ…と思ってしまうかもだがメモしておく…
見つからない事を祈る。

でも2人ともネット情報をかなり読むタイプなので、もしかしたら見つかってしまうかもしれない。
まあ、見つかってしまっても包み隠さず話せる前提でSNSとかnoteはやっているんじゃがな。

まっすぅ(益田祐介氏)とかアレン様に思考を巡らせてた直後に奇遇にも、"配下君(わいの後輩くん)が躁鬱の

ここ1〜2週間、過去の事を急に鮮明に(激しくと言ったらいいのか)思い出して憎み恨み怒が抑えられなくてブチブチにキレたり、無駄に不安な方へ考えて次々と思考が巡り、次の日無意識に起き上がれないなんてこともある。次の日凄く後悔する。そして最近生理痛がかなり痛い。怖い。

町中で落としたと思ってた障害者手帳（令和4年交付、有効期限令和6年7月）が今更映画チケットと一緒に書類の山から出てきた…そんな事あるかよ…
(1年半前に紛失した時、色んな警察署や映画館ビル管理会社乗り換えした駅に問い合わせたり、警察に届出して本当に落ち込んでたので。)

精神障害は周りを苦しめる前に自分がめちゃくちゃ苦しい(すごく雑に言う)感じだけど、発達障害って本人は全然大丈夫で周りが巻き込まれて気づくとかあって、発達障害の方が(二次障害は別として)生きやすいんじゃないの？とか一時期思ったけど、発達障害の就労率は著しく低い。忘れてはいけない。

7月からじわじわ左脇腹というか腰というか…痛くなる頻度が増している。気がする。（胃が痛い腸が痛いは、臓器の大きさで位置が当てやすい）いや右も痛い気がする。痛いと言ってもちょ～鈍い痛みでムニッと摘まれてるくらいの痛み。ずっとムニムニされてるのは不快。相談電話だけしてみようかな明日。

Ｅx.向精神病薬の海外渡航

抗精神病薬の海外渡航ハードル高さ、厚労省の各国の入国条件見たら、大体は事前審査か許可申請と医者の英文証明提出とか…。オーストラリアは自然保護観で凄い厳しいし、米国も抗精神病薬は麻薬の一部という見解があるのは知ってたけど、中国は「一度デスクにお問い合わせください」ではなく「第二類はダメ」と言い切っていて意外だった。
最近ヨーロッパも米国も道端で麻薬を吸って頭を垂れている人の映像をよく見かける。日本の

妹が今年から薬剤師なもんで、登録地を調べたら隣の隣の隣の県で安堵した。大学の学会発表で3 つ上げてるけど、題名からもう難読過ぎてワケワカメだ…。妹は性格がどぎついから近寄りたくないけど、こんなに医学頭良いなら患者側として弱み握られてるみたいで更に怖い存在かも…

主治医HPにフルネームさえ載せてないけど、そういえば診断書には載ってたよなと思ってググったら、毎週グループ院(北の果て)で外来を一部請けていた。大学(妹の志願候補で聞いた事ある)卒業年からして…主治医あと10年メンクリをやってくれるだろうか…歳よりも外来勤務先遠すぎて心配なるわ。

メサイアコンプレックスやめるつったけど、ばあちゃん毎年フルーツ送ってくれるし、寂しがってると話を全肯定してしまうんだけど。仕事中に鬼電してきたり、LINEを長文文章で書けるけど電話頂戴心配頂戴って。深夜徘徊とか生活困難じゃなくても、思想が強かったり思い込みが激しくて痴呆絶妙な感じ

20240907通院

話すエピソードが特になく、困ったことも特になかったですね〜
良く寝て良く食べ、おうちにいる各位を愛でてたし、仕事も全然忙しくなかったし。まあ合唱練習は大変で、曲覚えようとして車で運転しながら聴くと眠くなるから、練習は捗って無いかもしれない。

今日本当はお盆ぶりにお洒落して（？）出かける予定だったから、病院被せたくないなーけどエバミール無くなってから眠れなくて仕事に支障きたしたり、周りに迷惑かけた

内容の薄いやつ

医者の裏垢見るの好きなんだけど、女医全般的にメンヘラで精神科通ってる人ぼちぼち居るとで、やっぱり精神科医は凄い。

自分の事を知り、医学を学び、医学に憧れ、教科書を買って勉強してる途中で、医学だろうが仕事だろうが他人の為にしてると見せかけて自分を救うのは馬鹿と知り、やっぱり来世は美大生になります。嗚呼、良きかな良きかな。

大学生に憧れるのもあれなんですが、上司の奥さんは母ちゃんベテラン医療やりな

怪しいQAをやってみた。
"否定的な要素に悩まされていないようです。恐らく良い子ぶって「同意しない」を連打したか、健康と精神的な幸福の立派な模範です。 つまり、あなたは強調されるパーソナリティスタイルを持っていない。"だそう。迷信だが評価の着眼点が良いかも。