喋ルボイド管
通院と治療と自己分析と新しく得た知識や気付きをダラダラ書いています。
大丈夫になっていった？と思ったら大丈夫ではなかったという更新
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手帳を取得するまでの通院とイベント、手帳を取得後の通院の様子と手帳関連知識の詰め合わせ。
ftxの胸オペ記録
初めて皮膚科に来た 小5〜思春期くらい、 毎日おでこにニキビが増え続けて、早く大人になりたいと思ってたけど。 なんやかんやで来たこと無かった。 社会人になってからもたまにニキビはできるけど、 最近顔が痒すぎてしゃあないと思って、昨日急に皮膚科に行った。 皮膚科医曰く、 周りが赤くなってないから、掻いちゃって菌でニキビになってるか、そもそも皮脂詰まりかな〜 皮脂詰まりを予防する薬を塗ると寧ろ乾燥し易くて痒くなるし、取り敢えず殺菌作用のあるやつと炎症抑えるやつかな〜
今月は全体的に眠かった。 21時〜22時位に眠らないと、次の日の朝まじで起きれない。 寒い日と温かい日が絶妙で、夏掛けで寝るか毛布で寝るかどっちも掛けるか。 毎日調整が必要でめんどくさかった。 起きた時も、ウッ寒！ って日と、あっちぃ〜って日があった。 丁度よい日もまあまああった。 でも、眠ってる間に起きることはなくなった。 自動的に毎日8時間位上眠っていたと思う。(何度か遅刻したけどな) 割とこれを当たり前に受け入れて日々過ごしてたんだが、医者曰く「若者でその時間
正論とか事実確認とか効率とか性別とか年齢とかルックスとか本当はどうでも良くて、どうせ人間みんな死ぬんだから。少しでも楽しめたり幸せを感じられたら、それで良いんじゃない。 投げやり・当たって砕けろでごめんなさい。この位気を長くしないと人生おもんない。
先週からうっすら朝すんごい眠くてどうしょも無い日が続いた。 きっと夜更かししちゃったからかな、とか 楽しいアニメ見てドキドキしちゃったからかな、とか なんやかんや理由がありそうと思ってやり過ごしてた。 でも、よくよく計算したら8時間はちゃんと寝てる。 今日は会社についてから目が開かなかった。 朝礼に何とか出たが、「酔っぱらいか？それ焼酎？笑」と言われ、麦茶のペットボトルを指さされる程、顔を前に上げてることも出来なかった。 今日やらなきゃいけないことを聞いてても、全
ちゃんとカンペ通りに話せた。 カンペを毎回作って喋るのは、かなり有りかもしれない。 ゆっくり話そうかなぁとしてたが、割とトントンと話が弾んだ。 主治医はいつもお決まりのセリフがあって、 「ここ1 ヶ月どうでしたか」 から始まる。 なんかこれを聞くと安心する。 うーん 振り返ってみたけれど、なんかまあいっか運転だった気がする。 何が起こっても、怒ったり悲しんだりしなかった。 一度も泣いていない。 うーん 静かな環境に居たいとか、職場うるさくてお家帰りたい。とかは思った
珍しい血液型とか、分布とか、臓器移植の歴史とか調べたら興味深かった。今のマイナンバーカードに臓器提供意思表示を書き忘れていた事に4年経って気付いた、さっき書いた。免許証のは2年前に書いてる。自分が6歳の時に50代でぽっくり死んだじいちゃんは、心臓を提供してる。かっこいいと思う。
今週、医者に話す用のかんぺをつくってる はしょらないように、ゆっくり話すように。 現実を見ようとしつつも、好きピとのことで色々と私は考えてしまっている。 ふと目に止まったまっすうの動画でびっくりした。 最近新しくチャンネルを作ったようで、フォローしてたが。 精神科医目線の話し方聴き方の本を読んで、違う違うそうじゃ！そうじゃな〜い！ ってなってたけど、これは自分の得たい知識そのものだった。 メインチャンネルのこの5分の動画からサブチャンネルを覗いた↓ この動画を見て
時間が有り余ってる中で、好きなだけ図書館に居られるという状況は初めてだった。 社会人になりたての頃、桜のトンネルを走りながら図書館に行ったが、初めての労働に疲労困憊で。 殆ど読めずに7冊ほど返した。 それ以来、結局読めない。という気持ちが後を付いて回ってたから足が遠のいてた。 今日は隣町の図書館に行った。自分の市内の図書館よりかは全然でかい。 地下にもスペースがあった事に気づいて潜ったら、天井が高くてぎっしり壁一面本だった。 小説をパラ読みしたりウロウロしてたら、ふ
心理学を勉強したいと思って。 教科書を本格的に買って、ちゃんとノートにまとめて理解したいと思ってるが。 教科書選びにかなり躊躇してるので、取り敢えず、手元にあった本を読んだ。 コミュニケーションが上手くいく、みたいな話術とか啓発本。数年ぶりに読んだ。 なんか、自分が目指したいコミュニケーションと違った。 そんなに自分の利益のためにコミュニケーションしたいなんて思ってない。 私は相手に優しくなりたい。 こんな、心理学を基にズルしようなんて、思いたくない。 云々カンヌン
今回は短めです。 このつぶやきの方が、また久しぶりにご飯に誘ってくれた。 基本的に、上司はサシ飲みやご飯に誘わないタイプだし、クソ忙しい人だからそんな余裕がない。 でも私の面倒は業務上でめちゃくちゃ見てくれてる。 ただこの人は、あまり仕事でちょくちょく関わるわけでもないし、たまに何かで、という感じ。 ここ数ヶ月色んな事もあったし、私の席の周りは毎日騒音の海だったから近寄らなかったらしい。 昨日、中華屋でランチして その方は既婚で子供がいないんだけど。 「入社して
3ヶ月ぶりにネイルをして、また久しぶりにSwitchで遊んだ週末だった。凄い充実してた。外に行って遊ぶことだけが休日じゃないんだな、と理解し無理しなかったら、10年ぶりにゲレンデに行かない冬シーズンを終えそう。心理療法はお金がかかると主治医に言われたし、心理学をむしろ勉強したい。
職場の話をする。 noteはあくまで自分の記録用を目的としているので、ここから先の葛藤的な話は、かなり精神的負担になる。 8,300文字ある。 ここ数ヶ月、目まぐるしい職場の人間関係の変化があった。 毎月気絶しそうだった。 年末から 好きピとの事、キャリア(仕事の目標)の事、親・親族の事、自分の治療、仕事の忙しさ。寒さもあったかも。 既に課題がてんこ盛りだったが、もう職場の人の事でずっと我慢してた。 ・尊敬してた先輩が懲戒処分 ・後輩が退職 ・鬱で休職の後輩 ・新人
年に一回会社のストレスチェックの結果で産業医と面談希望するかのメールが来てたのだが、一番下に「こころの耳」の連絡先が書いてあった。毎年来てたメールなのに、何で気づかなかったんだろう…
精神的なものではなく、体のほう。 ずっと睡眠中に何度も起きるという日が、気づけばかなり長期的に続いていた。 もう慣れてしまってたが、これはてっきり精神的なものかな？と思ってた。 一昨日くらい、試しに処方薬のトリアゾラムを飲むのをやめてみた。 なんということでしょう。 普通に入眠できて、普通に何度も起きる。 3日試して、結果何も変わらずだった。 普通に眠れるし普通に何度も起きる。 ただ分かったことは、何度も起きる時も、寝起きも、スッキリしているから口を開けて寝てるん
ハリー・ポッターのルーピン先生かと思った。 炭酸リチウムのことだったのね。 めっちゃ聞いたことある薬の名前。 ラモトリギン増量が駄目だったら… ってことで名前が上がっただけだったんけど、調べてみた。 睡眠薬の先生がリチウムの動画を双極性障害用に出してたからびっくりした。 やはり有名な薬だな。 わたしも、頭痛生理痛時はロキソニンしか勝たん✊信者なので、血中濃度上げるのは怖いなぁと思った。 でも、水分は人並みより摂ってる方ではある気がするからもし飲んだとしても大丈夫かな
この日を待ってた。 ちゃんとセカンドオピニオンの返書も届いてたようだ。 紹介状(主治医→セカンドオピニオンの病院宛)に書いてた内容と私の身の回りに起きたことや人間関係の相違点、薬物治療の薬を追加したほうが良いのではとセカンドオピニオン先で聞いたという話をした。 薬物治療は、やはり薬を追加したほうが良さそうだとなったが、 自分の場合は眠くなりやすいから、今処方されているラモトリギン(抗てんかん薬を気分安定剤として使っている)を1錠から2錠に増やす。 慣れてる薬を増やす、
