松りんごの脳トレストレッチ奥の細道ルート
ストレッチは筋肉と腱を伸ばすことにより、関節への負担を減らし、肩こりや腰痛の緩和や改善、運動の時のケガや筋肉痛の予防、血流促進につながります。
たった6分で座ってできるストレッチをしながら、俳人松尾芭蕉が旅した江戸から奥羽、北陸の600里、何と約2400キロ、日数150日の長旅で詠んだ俳句の足跡を辿りながら紹介していきます。
日光から那須野、黒羽、雲巌寺の夏の句です。
タイムスリップしながら癒されてください。
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