2023年9月の記事一覧
10kg痩せるまで続けるnote21週目
体調不良で記録できませんでした！！！！！！
ごめんなさい！！！！！！！！
順調に減った体重、そして腹痛により下痢と夕飯食べれずで私は68.8kgまで落とすことが出来た(ダメ)
だがしかし！！！！！！
翌日には69kg
その翌日には70kg
そしてなぜか今現在71kgと3キロも増えてる
3キロ…？？？？？？
なぜ…？？？？？？？
あの日から便は出ていない(つまり便秘)
なんなのこの体
10kg痩せるまで続けるnote18週目
食べすぎて胃も体も重い18週目スタート！
119日目(2023/8/28)
体重 70kg 体脂肪37.6%
朝ごはん
・レーズンロール 計268kcal
お昼ごはん
・ミニハヤシライス 計497kcal
おやつ
・ラスク2枚 計90kcal
夜ごはん
・白米100g
・酢豚
・きゅうりとワカメの酢の物
・ナスと豚肉の炒め物 計521kcal
娘が発熱で家から一歩も出られず、なんとか