デフォルトモードネットワークとは？ ～脳を休めてリフレッシュ！～

本日も「臨床BATON」にお越しいただきありがとうございます！
327日目を担当します、ミッキーです。よろしくお願いします。
今日が6月30日ですので今年も早いもので半年が過ぎようとしています。
あと半年、頑張っていきましょう！

▷はじめに

今回は少し趣向を変えて日常生活に役立つ脳科学の豆知識についてお伝えしたいと思います。
臨床BATONを読んで日々勉強している購読者の皆さんは日々臨床でのリハビリに励んでいる方が多いのではないでしょうか。
皆さんの中にはオンオフの切り替えが苦手…という方、最近ストレスが溜まってイライラしてしまうことが多い…という方はいらっしゃいませんか？

そのような皆さんはデフォルトモードネットワーク（以下DMN）が働きにくい生活習慣をしているのかもしれません。そのような方に是非読んでいただきたいと思います。

▷DMNとは

DMNとは2001年にワシントン大学の神経学者 Marcus E. Raichleさんが論文で発表したものです。
その概要は以下のようなものです。

デフォルトモードネットワーク（default mode network: DMN）は，特定の課題遂行中に比較して，安静時において活動が高くなる脳領域がいくつか認められたことから注目されるようになった脳のネットワークである。

苧坂満里子,ディフォルトモードネットワーク（DMN）から脳をみる,生理心理学と精神生理学,31(1),2013,1-3

脳は特定の課題の遂行中に多くの活動を行っていることはなんとなくは理解できると思います。
しかし、課題を遂行していない安静時においても活動が高くなる脳領域があることを証明したことは当時としてはすごい発見だったようです。

デフォルトモードネットワークの活動部位はこちらです。

このデフォルト活動が見られる部位は主に前頭連合野の内側部，前帯状皮質，頭頂連合野の後帯状皮質と楔前部，それに外側部の下頭頂皮質と呼ばれる部位である（下図）。

渡邊正孝,動物におけるデフォルト脳活動とその機能的意義,生理心理学と精神生理学,31(1)2013,5-17

同上

ではDMNはどのような役割を果たしているのでしょうか？それによって私たちにどんな影響をもたらしているのでしょうか？
以下からお伝えしていきます。