道具を操作する為の手首の自主トレ[難易度：上級]

2021年12月22日 00:37

お疲れ様です。脳リハです。

本日も脳卒中後遺症者向けの投稿です。

内容は…
「書字や箸操作で生きる、手首の自主トレ(上級)」について説明します

目的

・肘関節と手首を分けた動きの学習

・指先を円滑に動かす為に必要な手首の動きの学習

方法：手を浮かした状態で手首の自由な動き(手関節を回す)

1)　座位で肩関節を90°曲げ、肘関節を最大まで伸ばした状態で開始

2)　横から見た姿勢を修正させる(頭-肩-股関節の位置を垂直にさせる)

3)　手首を右周り-左回りに動かす

4)　これを繰り返す

☑肘関節を曲げない

☑麻痺側の肩周りや非麻痺側の力を脱力させる

☑ゆっくり行い、どの方向が苦手なのかを確認しながら、苦手な方向を優先的に動かしていく(手首の挙げる-下げる/外側-内側)

☑首や背中が左右に傾かない(代償を出さない為)

☑すくみ肩にならない様に注意する

☑ゆっくり丁寧に行う

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