ノンアルコールビールが睡眠の質を改善！？
今日は気になるニュースがありました。
なんとノンアルコールビールを飲むと睡眠の質が改善するというのです。
アルコール自体は、中途覚醒を促してしまい睡眠に関しては逆効果だとのことですが、ノンアルコールに関しては違うようです。
実際に行われた研究で、17名の看護師を対象に2週間330mlのノンアルコールビールを飲んでもらった結果、12分入眠が早くなり、寝ている時間の動きが減ったそうです。
人生の1/3は睡眠時間と言われています。
早速明日からノンアルコールビール生活。
試してみたいと思います。
興味を持たれた方は記事を読んでみてください！
それでは！！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？