ノンアルコールビールが睡眠の質を改善!?

今日は気になるニュースがありました。

なんとノンアルコールビールを飲むと睡眠の質が改善するというのです。

アルコール自体は、中途覚醒を促してしまい睡眠に関しては逆効果だとのことですが、ノンアルコールに関しては違うようです。

 実際に行われた研究で、17名の看護師を対象に2週間330mlのノンアルコールビールを飲んでもらった結果、12分入眠が早くなり、寝ている時間の動きが減ったそうです。

 人生の1/3は睡眠時間と言われています。

早速明日からノンアルコールビール生活。

試してみたいと思います。

興味を持たれた方は記事を読んでみてください!

それでは!!





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