健康寿命って？？(1)

こんにちは☀️看護学生です。

今回の私のゴールは「”健康寿命を延ばしたい”と思ってもらうこと」です。

まずは、日本の現状をお伝えします。

日本人の平均寿命（0歳の平均余命（ある年齢の人があと何年生きられるか））は男性80.98歳、女性87.14歳（H28年）です。世界でもトップクラスの長寿国！！わーい、嬉しい！！！と思いきや、、、

次に、健康寿命（平均寿命のように生死で考えるのではなく、人が何年”健康で元気”に生活できるか）は男性72.14歳、女性74.79歳（H28年）。

男性約9歳、女性約12歳という　平均寿命と健康寿命　の差は、「生きているけれど健康ではない、『不健康な期間』」つまり、何かしらの病気を持ち、場合によっては介護を受けている期間です。また、この期間が伸びることで医療や介護の保険料が増加し、、、、、、、負担が大きくなってしまいます！！！！

逆に言えば、この差を小さくしていけば、お財布も潤って、健康・元気な、「”Happy”　で　”Healthy”」生活が待っているわけです！！！

では、「どうしたらこの健康寿命を伸ばすことができるのか」それは、”若いうちからの生活習慣”　が鍵を握っています。このことについて、次回の記事で考えていきたいと思います😁