2019年12月の記事一覧
クイックリフト用ストラップの作り方＆使い方
クイックリフトの時におすすめな
ストラップの作り方をご紹介します！
以前ツイッターで
「あると便利なグッズはなんですか？」
と質問をいただきました。
ほとんど道具を持っていない私は
どんなのがいいのか悩みましたが
便利で安価なのは「ストラップ」だと思いました。
今回は
「ところでリストラップってなに？？」
という方へご説明いたします！
《ストラップとは》ストラップは一般的にデッドリフト
最強の握り方「フックグリップ」
今回はフックグリップについて
ウエイトリフティングをやるうえで
フックグリップをすることは避けて通れない。
トレーニングを積んでいき
重たい重量が扱えるようになってきたらなおさら
このグリップをやらないといけない
習得度が増せばストラップを使っているのと
変わらないような感覚で握ることができる。
握り方そのものの解説はこちらの記事でやっていますので
合わせてご覧ください！
《フックグリッ