クールポコ状態〜運動不足には気を付けて〜

こんにちは☺︎

スキ♡ありがとうございます♡

うれしいねこれ♡( *ˊ▿ˋ*)っ

いきなり寒くなりましたね(；＿；)

今年の一月、

顔の皮膚炎人生最大の炎症起こしました！

自宅警備員になりました！

運動不足だったんでしょうね、筋力低下したのでしょうね、

二月末！ぎっくり腰になりました(；＿；)笑

生まれて初めてです。私がなると思いもしませんでした。なってももうちょいおばあちゃんになってからだと。。。

まさかの今！ぎっくり腰だなんて。

お風呂出る時！蓋締めるのにしゃがんだら、、、

え？うん？痛い！え？上がらない下がらない動かない、、、

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

これがぎっくり腰かぁぁぁ！

ﾄﾞ━━m9(*'д`*)━━ﾝ!!

みなさんなったことありますでしょうか？

あの生き地獄(；＿；)

えぐいですよね(；＿；)

自分で服着れない、あ、上半身は、いけるけど、下半身、、、

パンツ履けない靴下履けない。

家の者に手伝ってもらいました。そして絶対安静強いられました。

あ、、次の日速攻接骨院に行って

バキってしてもらいました！ちょっと楽になるヾ(*´∀｀*)ﾉ

痛いけど、、、

1週間、2週間、、1ヶ月弱は何かとムリだったな。ある種自宅警備員で良かった案件。

運動不足は

ホントにダメ絶対！ということを学びました(*´･ч･｀*)

では☺︎