【体内の水分欠乏】
・体内の水分は一定に保たれ１％水分が失われるとのどが渇き、下痢や嘔吐、熱中症になる。
・体内の水分が10％失われると筋肉の痙攣や意識の混濁などが生じる。
・体内の水分が20％失われると生死にかかわる
・1日に食事から1,000ml、水で1,200ml摂取する