痛みの恩恵

猛暑が終わった名古屋にて、朝のマイソール（アシュタンガヨガの早朝練習）の滝汗もなくなってきた。

今年は、膝の怪我から始まり肘の怪我と痛み三昧、時々の腰痛はもちろんある・・・泣
そして、今年はいろいろな先生のマイソールを受ける機会がたくさんあった。（まだ今年終わってないけど）
いろいろ迷走したけれど、怪我も痛みも落ち着きようやく自分の練習に腰を据えるようになってきた、

が、初の股関節の痛みがきた。腰や肩の痛みより筋肉痛のような重い痛み。
歩くのもちょっと痛い。方足立はもちろん不安定。
えーー、今まで痛くなかった場所なのに💦
マッサージしたり、湿布貼ったりしてみる。
鋭い痛みではないから、練習はできるけど。

と、数日経つと鼠蹊部が伸びる感覚が出てきた。
これは・・・・股関節の痛みではなく鼠蹊部が開いた痛みだったみたい。

私の腰痛の原因の一つに鼠蹊部が開かないということがあった。
鼠蹊部が伸びる感覚があると、腰痛が軽減してきた。むしろ腰痛くない✨
あの痛みは体が変わった恩恵だったんだ。

痛みが負のものばかりとは限らない。
自分への恩恵かもしれないし、教えかもしれない。
少し、痛みへの恐怖がなくなった。
だから、今日も明日も続くマイソール。