美肌と腸活メニューをラジオでご紹介しました
先日FMやまと「Weekend Navigation」
にんべん「おだしdeごはん」
生放送でレシピをご紹介させていただきました。
🐟メニュー🐟
ガスもレンジも包丁も使わない！
和えるだけで美肌・腸活が叶う切り干し大根の酢の物
◆材料◆２〜３人分
・切り干し大根 30g
・ピーナッツ 10g
・にんべん白だしゴールド 小さじ１
・酢 大さじ２
・ナンプラー 少々
・ブロッコリースプラウト 1/2パック
・鷹の爪 １本
◆作り方◆
①切り干し大根を水で軽く揉み洗いし、水気をよく切る。
②切り干し大根を２cm程にキッチン鋏✂︎でカットする。
③ピーナッツをポリ袋に入れて綿棒で砕く。
④材料と調味料全て混ぜる。
⑤盛り付けて完成
今回、4回目の出演でしたが
小心者の私は相変わらず緊張してしまいました。
番組内では恒例の電流美容鍼のことも
紹介させていただきました。
私が受けている電流美容鍼の
月1メンテナンスもうやめられません。
美容は身体の内側から成り立ちます！
毎日出来ることをコツコツと♪
美容はもちろんの事ですが
できるだけお金をかけずにアンチエイジングや
美しくなれること探しをしております。
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敏感肌すぎて基礎化粧品も使えない私は
豊島区目白・雑司が谷の芸能人御用達の
竹田竜太鍼灸整骨院で月１度の美容鍼メンテナンス中。
竹田竜太鍼灸整骨院
東京都豊島区高田１−３８−１２目白ガーデンハイツ１F
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