ゴルフにはダイエット効果もある？

ゴルフをしながら楽しくシェイプアップ！

最近では若い方や女性の方もハマっている方が多い印象のゴルフ。
女性には嬉しいダイエット効果があるそう。
たくさん歩いたり、スイングの時にお腹周りの筋肉や下半身の筋肉を使ったりと、楽しみながら体を鍛えることができます！
一人でも、友人と一緒でも、楽しくゴルフをしながらきれいになれるなんて女性にぴったりですよね！
一人では行きにくいという方はご友人を誘って打ちっぱなしなど行ってみてはいかがでしょうか！

店名:三島ジャンボゴルフセンター
住所:静岡県三島市川原ケ谷911
TEL:055-991-1100
HP:http://mishima-jumbo.com/

三島市のゴルフ打ちっぱなし「三島ジャンボゴルフセンター」です🦍

本日のテーマは、
／
ダイエット効果も？ゴルフは女性にもおすすめです🏌️⛳
＼

最近では若い女性や主婦さんがゴルフを始めるケースも多くなっています。
実は女性にとってメリットも多いゴルフ！
ここでは３つのメリットを紹介します❗️

１）たくさん歩いてカロリー消費！
ラウンドの場合、ボールまで歩いたりカートに戻ってきたりととにかく歩きます。
プレーしながらたっぷり歩くことで楽しみながらカロリー消費できます✨

２）お腹周りがすっきり！
ゴルフのスイングには背筋や腹筋の力が必要です。
そのため自然とお腹周りが引き締まります✨

３）ヒップが引き締まる！
飛距離を伸ばすためには下半身を鍛えることが大切です。
下半身を鍛えてヒップの引き締め&飛距離アップを目指しましょう✨

嬉しいことにゴルフには女性が綺麗になる秘訣がたくさんあります🌞
ぜひ初心者さん、女性のお客様もゴルフの練習に三島ジャンボゴルフセンターの打ちっぱなしや当センターのゴルフスクールをご利用下さい！
Googleより引用