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生きづらさ、自己受容と向き合うヒント

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生きづらさ、自己受容をテーマに、感銘を受けた記事・ヒントを頂いた記事を自分のために集めさせていただいています。
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2019年12月の記事一覧

ルーチンタイマーを導入して生活の質が向上した話

「過集中」な自分に気づいた きっかけは「過集中である」という仮説を立てたこと。私は体力が…

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なにかを成し遂げられなかったと自分を責めるあなたへ

自分の足で前に進もうと決めた時、もがく苦しさから救いだしてくれる人が現れる気がします。 …

Yoko
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弱っている心に向き合わないで、身体を整え、暮らしをやろう

 弱っている人は、自分の心を高い解像度で眺めてしまう。それは危険だ。注意が散漫になり、活…

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「自己肯定感貯金」を貯める

 こうみえて、かつてものすごく自己肯定感が低い人間だった。よく親からは怒鳴られていたし、…