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空白
こんにちは🌼
自動思考に気づき、右脳回帰する。
私は気づく人、思考は私に気づかれる何か。
思考は私ではない。
だから、思考とは戦わない。
でも、質問はする 笑
思考が何かを言ってきたら、自動思考だと気づいて、
「どうして?」とか、「なんで?」とか、「本当にそうなの?」とか…。
思考に質問をする 笑
思考は答えられず、ただ黙る😆
自分に空白を与え、ゆっくりと呼吸に意識を向ける。
今にいる。
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こんにちは🌼
自動思考に気づき、右脳回帰する。
私は気づく人、思考は私に気づかれる何か。
思考は私ではない。
だから、思考とは戦わない。
でも、質問はする 笑
思考が何かを言ってきたら、自動思考だと気づいて、
「どうして?」とか、「なんで?」とか、「本当にそうなの?」とか…。
思考に質問をする 笑
思考は答えられず、ただ黙る😆
自分に空白を与え、ゆっくりと呼吸に意識を向ける。
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