オンラインで膣トレスタートします！！
オンラインで膣トレスタートします！！
その名も【エイジレス膣ヨガ】
7月からは水曜日・金曜日と土曜日開催します！
＜こんな人におすすめ＞
・体ガチガチでしんどい
・最近疲れやすい
・尿もれ、お湯もれを感じてる
・お尻がたれてきた
・PMSや生理痛が酷い
・産後のマイナートラブル
・更年期への不安
・下腹部ポッコリ
・ストレス発散が苦手
・何をやっても続かない、続ける方法を知りたい
などなど…40代女性の誰もが抱えている悩みに特化した
お膣のトレーニングとなっております！
＜詳細＞
☆7月から9月の日程
金曜日
9：15から45分／13：15から45分
7/7、7/14、7/21、7/28、8/4、8/18、8/25、9/1，9/8，9/15，9/22
水曜日
8：30から45分／13：15から45分
7/12、7/19、8/2、8/9、8/23、8/30、9/6、9/13、9/20、9/27
土曜日8：15から45分（8月お休み）
7/1、7/15、9/2、9/16
☆準備するもの
動きやすい服装
飲み物
ヨガマット
棒（セリアで購入できます）
プワプワボール（100円ショップにあり）
☆料金
1回￥2,100
☆支払い方法
銀行振込、クレジットカード
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全女性にマスターしてほしい【膣トレ】と体をゆるめて骨と筋肉を正しく動かす【®iriestyleエイジレスヨガ】
この二つを組み合わせることでできた【【エイジレス膣ヨガ】】
エイジレスヨガで体をゆるめることで心もほぐれ生き方が変わって←これ私全身を動かすことで血流がアップし見た目も若々しく。
ストレスに負けない体づくりが叶います。
ちなみにストレス緩和にヨガなどの運動が良い理由って知ってます？
呼吸が深まることで心身のリラックスを得たり、体を動かすことで発散できるから、というのもありますが、脳の仕組みが関わっています。
動いたり、筋肉に負荷をかけたりといつもと違う行動は脳がストレスを感じます。
そしてヨガなど運動で感じるストレスを日常に取り入れることでストレスに強くなっていきます！
ストレスの免疫が上がるイメージ。
そうなるとこっちのもので、ストレスを感じても免疫が上がっているのでストレスに負けない心が完成しています。
ヨガなどで体を動かすことで心が整うのは、たまたまではなく解剖学的に証明されているのです。
【エイジレス膣ヨガ】で体と心をまるっと整えましょう！！
ご参加お待ちしています
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