はちみつの美容効果

はじめに

＼日テレポシュレ出演中／

3カ月先まで
予約の取れない銀座フェイシャルサロン
Meshie(ミーシェ)主宰＊8年目

フェイシャルエステティシャンの
寺坂紀子です

「美肌」と「美顔」
そして
美しいお顔を作るための
心と体の美容について
お伝えしてまいります。

一人でも多くの女性の
「なりたいキレイ」に
お役立て頂けたら嬉しいです。

今日は
「　はちみつの美容効果　」についてです。

ダイエット効果

はちみつってしっかり甘いので
太りそうと思いがちですが

実は
はちみつには
嬉しいダイエット効果があります。

なぜなら
はちみつを食べても
血糖値が急激に上昇しないからです◎

血糖値が急上昇すると
大量のインスリンが分泌されてしまうため
ブドウ糖が脂肪に変わりやすい状態に
なってしまいますが

はちみつは
血糖値が急激に上昇しないので
ブドウ糖が脂肪に変わりにくいということ。

疲れた心をも満たしてくれる
とっても甘いはちみつですが
実は食べても太りにくい
むしろダイエット効果があるという嬉しい事実☆

ただどの食材も
過ぎると太ります(笑)

はちみつを食べるタイミングと適量も
後ほどお伝えしてまいります＾＾

エイジング効果

赤ワインに多く含まれ
エイジング効果で有名なポリフェノール。

実は
はちみつにも
ポリフェノールが含まれているため
抗酸化作用高く
アンチエイジング効果が期待できます。

甘いものが欲しい心を満たし
ダイエット効果もあり
エイジング効果もあるはちみつ
キレイな女性の味方である
はちみつを日々の生活の中で
少しずつお召し上がりいかがでしょうか＾＾

おわりに

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