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はちみつの美容効果
はじめに
\日テレポシュレ出演中/
3カ月先まで
予約の取れない銀座フェイシャルサロン
Meshie(ミーシェ)主宰*8年目
フェイシャルエステティシャンの
寺坂紀子です
「美肌」と「美顔」
そして
美しいお顔を作るための
心と体の美容について
お伝えしてまいります。
一人でも多くの女性の
「なりたいキレイ」に
お役立て頂けたら嬉しいです。
今日は
「 はちみつの美容効果 」についてです。
ダイエット効果
はちみつってしっかり甘いので
太りそうと思いがちですが
実は
はちみつには
嬉しいダイエット効果があります。
なぜなら
はちみつを食べても
血糖値が急激に上昇しないからです◎
血糖値が急上昇すると
大量のインスリンが分泌されてしまうため
ブドウ糖が脂肪に変わりやすい状態に
なってしまいますが
はちみつは
血糖値が急激に上昇しないので
ブドウ糖が脂肪に変わりにくいということ。
疲れた心をも満たしてくれる
とっても甘いはちみつですが
実は食べても太りにくい
むしろダイエット効果があるという嬉しい事実☆
ただどの食材も
過ぎると太ります(笑)
はちみつを食べるタイミングと適量も
後ほどお伝えしてまいります^^
エイジング効果
赤ワインに多く含まれ
エイジング効果で有名なポリフェノール。
実は
はちみつにも
ポリフェノールが含まれているため
抗酸化作用高く
アンチエイジング効果が期待できます。
甘いものが欲しい心を満たし
ダイエット効果もあり
エイジング効果もあるはちみつ
キレイな女性の味方である
はちみつを日々の生活の中で
少しずつお召し上がりいかがでしょうか^^
おわりに
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