事実を直面するのが苦手な人へ！

事実に直面するのが苦手で、ついつい嘘も方便というような真実を少し変えてしまったりすることはありませんか？

物事を変えたいという願いに関係なく、真実は１つしかありません。そのときどきの状況を回避しようとするのではなく、その時の状況を受け入れるときに進歩を遂げることができると思います。

不快感を表したい時、まずは相手の発言に否定する、と言うことが多く見られると思います。

しかし、自分がその状況を違った目線で見ようとすれば、それは成長への扉を開きます。そして複数の角度から物事を見ると、視野が広がります。

友達とより親しい関係を築くことや、はたまたビジネスを成功させたりすることは複雑な段階を踏むときもありますが、それも自分を成長させるためにあると思うと感謝の気持ちが湧いてきたりもします。

何か決断しなければならない時、自分の思い込みに対してクリティカルでいることは”自分の信じていることが正しいのかどうか？”を確認することができる良いチャンスをくれます。

常にそれぞれが自分が見えていないところがあるかも知れない、と自分の信念や観念を確認をすることは人間関係においてとても重要だと思います。

過去の体験と感情は、人生に今起こっていることをどのように解釈するか、と言うことに非常に多くの影響を与えていると思います。

これらのようなことを踏まえると、事実に直面するのが怖い人にとって良い解決方法があります。目を大きく開けると見えてくると思います。

他の人と話すことで、必要な知恵や自分の強みを引き出されることも可能です。家族や親しい人たちは自分が見逃してしまっているものを指摘してくれるかもしれません。見知らぬ人からでさえ、貴重な洞察を与えられヒントを得ることができたりします。「人のふり見て我がふり直せ」とはまさにそのことを言っているでしょう。

より現実的に考えるように自分自身を訓練することは、人生において大きな報酬を得られると思います。そのことによりストレスを減らし、より安心感に満ちた生活を送れるのではないでしょうか。

自分の人生の”前向きな側面”を見られることに喜びを感じるでしょう。これから起こるかもしれない潜在的な困難を見つけて、それらに対処するための計画を立てます。

このようなアファメーションを言ってみましょう！

『今日、私は真実が、私を自由にすることを知っています。
私の考えは前向きで、現実的で、希望に満ちています。』

下記の質問への答えを少し静かなところで、10分ほどでも良いので時間を作り考えてみてください。

内省の質問：

⒈　どうすれば自分の死角（自分には見えていない部分）を見つけることができますか？

⒉　あなたにとって物事をそのまま受け入れるときの気持ちを最もよく表す言葉は何ですか。

⒊　あなたはもっと建設的に見たい状況について誰と話せますか？