そもそも、体質って何？

太りやすい体質
痩せやすい体質
便秘しやすいから溜めやすい体質
浮腫みやすい体質

若い頃、痩せていたのに、、、、太り体質になった！
出産後、太りやすくなった！

などなど、

ダイエットには「体質」という言葉がまとわりつきます。

そもそも体質って何なんだろう？

いってしまえば
体質は、性格と同じように、人の数だけ違いがあります。

いくら家族だって、似たところはあっても
完璧に一致しないのと一緒。

体質も性格と同じように、たいてい複合しています。

血液型みたいに「一生この血液型」というのではなくて

ある人は、AタイプとBタイプとｃタイプ。
また別の人は、ＡタイプとＢタイプとＤタイプもある！

といった感じ。

その時その時で
どのタイプの体質が強く出てくるか？で身体が変わってきます。

自分を３６５日観察できるのは、自分自身！

あっ、体質が変わってきたな～と感じたら
あなたのその時の体質に合わせて「食べ方」も変えるべきです！

自分自身をよく観察して、自分に合う食べ方を知ることが大事！

ダイエットやデトックスるするために
食事を制限するよりも
「食べ方」を自分に合わせて変えていった方が
断然、食生活を楽しむことができます！

自分の体質を１つ！一生この体質なんだ！って決めこまず

身体を観察して、その時に合った食べ方を
見つけてくださいね！

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