![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/104141820/rectangle_large_type_2_696601535ef87911850c097a9213b6b4.png?width=1200)
Photo by
meiji652
クリーミーカレーディップ
【材料】(作りやすい量)
カッテージチーズ・・・・・20gぐらい
●オリーブオイル・・・・・大さじ1
●塩・・・・・適宜(塩味を調整してください。)
●カレー粉・・・・・小さじ1
【作り方】
1、●をよく混ぜる(塩味を調整しながら混ぜてください)。
2、1にカッテージチーズを混ぜる。
レシピのポイント!
カッテージチーズ
神経機能を正常にさせるビタミンB12
脂質の代謝を助けるビタミンB2が豊富。
ミネラル類ではカルシウムとリンが多く
骨や歯を作るとても大事な栄養素となっています。
==================================================
新公式ライン「腸のお悩み研究所」
![画像](https://assets.st-note.com/img/1682651287663-TZmwLbVepV.png)
腸のあらゆるお悩みを研究します。