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yokoito_illust
ハイブリッドで考える毒だしデトックスとは?
毒だしデトックス習慣は
ハイブリッドで考える!
痩せるためにビタミン○○を
摂ったほうがいいよ~
たんぱく質を摂ったほうがいい!
という
栄養素やカロリー的
西洋医学的考え方と
(西洋医学的=
病院的、栄養士的考え方)
この季節には
これを食べたほうがいいよね
この時期にはこういう
料理法がいいよね~
という
季節の流れと身体の巡りを
考えた
東洋医学的考え方
(東洋医学的=
自然的、ホリスティック的
アロマや鍼治療もこの考え方)
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どちらに偏ることなく
できるとデトックスが気楽になります。
食べ過ぎたとしても
それをデトックスするような
ことを組み合わせられたり
カロリーを計算することなく
食事を楽しめるようになったり!
しかも
「痩せる」・「デトックス」だけではなく
自分らしい体型になり
気持ちが落ち込みにくく
周りを気にして生きることが
なくなりました。
これでいいんだ!って
思えるようになる
陰陽五行って難しい言葉
だけど、、、
季節に合わせた食事ってこと!
まずは、その時期の旬を
食べることから
始めてみてくださいね~。
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