《ひじきの薬膳的効能》
心と髪に栄養を与えます。
高まる気持ちを落ち着かせるので、不眠や怖い夢を見て不安になる方に。
なつめやにんじん、蓮の実と一緒に使うと良いです。
抜け毛や白髪を予防したい場合は、ひじきの煮物に松の実をプラス。
胃腸虚弱でむくみやすい方は、枝豆やいんげん豆と。