
クーラーを我慢すると貧血になる?!
毎日蒸し暑いですねぇ。
社内でもクーラーをつけています。
店舗を併設しているので、設定温度はやや低め。
スタッフにも「暑かったら設定温度下げてね!」と言っています。
クーラーをガンガンつけるのが体に良くないのは言うまでもないですが、我慢しすぎも良くないんです。
クーラーを我慢して汗をかくと、貧血になっちゃいますよ!
適度に使いましょうね。
クーラーはダメ?
神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断して10年。
「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。
10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。
薬膳のセミナー、講演、企業様での研修、漢方薬のカウンセリング、レストランの薬膳監修などをしています。
みなさんのご自宅やオフィスのクーラーの設定温度は、何度ですか?
人によって暑さや寒さが違うので、難しいですよねぇ。
クーラーが良いとか悪いとかではなく、適切に使って欲しいなぁ〜と思います。
人の体は暑くなると汗をかいて、体を冷やそうとします。
それは大事だし必要なことですが、汗のかきすぎが問題…。
脱水になるだけではないんです。
汗をかくときには
◎汚れた水を汗に変える
◎汗を外に出す
◎毛穴を開閉する
ということをしています。
そして、これらをしているのは「気」。
気はやる気だけでなく、内臓を動かしています。
汗をかきすぎて気が減ると、内臓の動きも悪くなるんです!
気は血を生み出す
そして、気は血の材料でもあります。
さらに、気は食べ物から精微物質に変化させたり、血や体に必要な水を作ります。
汗をかきすぎて気が減って、血が作れなくなって貧血っぽくなってしまうのです。
女性は特に気をつけてね。
血といっても、血液だけではないですよ。
内臓の潤滑油だったり、肌・つめ・筋肉に栄養と潤いを与えたり、心や脳の栄養にもなります。
血が減ってしまうと、内臓が正しく動かず、肌は乾燥して、つめは割れやすく鳴り、筋肉が固くなったりつったり、記憶力や判断力が鈍ったり、イライラしたり落ち込んだり…ということが出てきます。
夏の終わりにメンタルが落ちる方が多いのも、納得ですよね。
汗をかくのが良いとか悪いとかではなく、適度に汗をかくことを心がけましょう。
汗をかいてスッキリしたなら◎
汗をかいてしんどくなったら✕
クーラーが苦手なら、扇風機や首元が涼しくなるグッズなどを使いましょうね。
私のハッピーニュース
昨日もハッピーなことがありましたよ~!!
スタッフが出勤した時に、「あの…これ…郵便受けに入っていたんですけど…」と不思議そうに手渡されたレターパック。
ん??航空輸送禁止?!
危険物または危険物の疑いあり???

差出人を見ると、在宅スタッフKちゃんではないか…
危険物…
はて…
と思いながら開けると…

「お誕生日おめでとうございます!」のお手紙とパンダグッズたち!!
ハンカチ、髪をくくるゴムやシュシュ、マスキングテープ!!
レターパックの内容物に「雑貨」と書くとダメなんです。
だからといって、危険物って…。
航空便で輸送できないから陸運でって、トラックは良いのか…
というか、危険物の疑いを郵便受けに入れるのか…
なんとも疑問だらけな日本郵便さん…。
店舗スタッフ、送り主の在宅スタッフと大爆笑でした!
夜は、飲み友Aちゃんとチーズ&ワインコラボイベントへ。
大好きな Fromagerie Miu さんのチーズと、大好きなレストラン Santo Bevitore さんに併設しているワンバー CANDIDO さんのコラボ。

私ね、チーズはヤギが好きなの。
このヤギさんは、いい草を食べてるらしい!
ブルーチーズも大好き。
テンション上がるわぁ~!!

生ハムもいただきました!
スパークリング、白…と次々飲んで最高♡
何倍飲んだかは覚えてない…(笑)

ワインがずらりと並ぶワインショップでのイベントは、楽しい!!

Santo Bevitoreさんのピザ~!!
ここのピザは美味しい!!

めちゃくちゃ良いシャンパンも。
お値段もそれなりですが、やっぱり美味しかった~!!
ラップが巻かれているのは、エチケットが傷つかないように…だそう。

本題よりも私のハッピーニュースの方が多い気がするけど…(笑)
この余韻で今日もご機嫌にセミナーをしました。
明日も心と体とご機嫌を整えて、笑顔で過ごしま~す♡
おしまい。
stand.fm 音声配信「ご機嫌漢方LIFE」
フォローして下さいね。
いいね!とコメントもお待ちしています!
《血液検査の「異常なし」でOKと思っていませんか?》
AI時代を生き抜くスキルを身につけよう!
~血液検査で自分のトリセツを作る~
7/16(日)13:00~16:00 通学・Zoom・アーカイブ
《正しく眠れている自信、ありますか?》
感情コントロールと不眠
~改めて問う睡眠の重要性~ 湛先生夏の特別セミナー
8/6(日)13:00~16:00 通学・Zoom・アーカイブ
《夏バテしやすい人必見!!》
薬膳粥セミナー 「疲労回復の薬膳粥」
8/26(土)・31(木)※Zoomのみ
《漢方相談は完全予約制》
ご希望の方はLINE公式でご予約くださいね。
↓↓↓
https://lin.ee/daqOI1D
※初診は60分です
※漢方相談はすべて私がさせていただきます
※漢方薬代はお薬によって変わります
※1ヶ月のご予算は(選ぶ漢方薬によって変わりますが…)15,000円~20,000円ぐらいです
※ご予算がある場合は、遠慮なくお知らせ下さい
《毎朝7:50配信「今日の薬膳」LINE公式》
お友だち追加してね♪
2023年春、薬膳スクールは「咲美堂中医学院」としてリニューアル!!
「パーソナル食医養成セミナー初級・中級・上級」が開講しました。
最新情報は、こちらのマガジンから♡
フォローして下さいね!
タイプをすぐにチェックして必要な食べものが分かる「薬膳手帳2023」
手帳だけでなく、LINE公式でしっかりサポートします!
自分を知ってご機嫌に過ごそう!「薬膳手帳2023」
https://yakuzentecho2023.hp.peraichi.com/
セミナーやイベントはリットリンクから
いいなと思ったら応援しよう!
