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ふらお先生&さぼ姉様のしゃべくりキッチン乗っかり+アルファーのりの記事3
みなさま
ふらお先生も
すっかり知名度が上がり
わたくしどもが
こんな失礼な記事を上げてよいのかと
迷いつつも、これもたま
ひとつの応援のかたちかと思い
お許しくだれば有難く存じます
今日は
本当に時間通りに出来るのかを
確かめたく、
夫に
「今日お昼ご飯1時くらいになるよ」
と申しますと、とても機嫌が悪いのです
noteは家事に支障のないようにとの
約束でしたので仕方ありません
そこを何とかなだめすかしていざ調理へ
![](https://assets.st-note.com/img/1697662016258-KtOqBw0Uj6.jpg?width=800)
片栗粉大さじ1
あとのさとう・醬油・みりん
すべて大さじ2杯で覚えやすい
![](https://assets.st-note.com/img/1697662144062-c01BMtXYYI.jpg?width=800)
![](https://assets.st-note.com/img/1697662143975-bmuR2agKlq.jpg?width=800)
かわを下にして
ラップを掛けて
レンジでチン
詳しくはふらお先生の記事で
![](https://assets.st-note.com/img/1697662472386-1fLaAV0bU4.jpg?width=800)
あまかったのか少しダマか出来てしまいました
でもお味の方はもも肉ジューシー、
とても柔らかで
夫の機嫌もなおりました
放送中にも言いましたように
わたしの基準は安さです
前回かぼちゃサラダが★3だったのは
クリームチーズが高かったからです
今回のわたくしの評価は★4でした
さてここからが
のりの+アルファー
お肉だけでは体に悪いので
お野菜をつけなくちゃ!
![](https://assets.st-note.com/img/1697663273854-9CokI4bGaK.jpg?width=800)
肉じゃがにもかぼちゃの煮物にも
![](https://assets.st-note.com/img/1697663273939-2tIqml6kPN.jpg?width=800)
それに人参とさつまいもを入れちょうどいいくらいの水に
顆粒だしと
エバラすき焼きのタレを大さじ4杯
味はご自分で調整してください
![](https://assets.st-note.com/img/1697664200345-cy88qD7PAO.jpg?width=800)
今日はふたり400円
まずまずお値段に納得の
昼食でした🤩
PS
かぼちゃは使いきりましたが
クリームチーズの残り
どうするよ
ということで
冷蔵庫にあった野菜を全部使い
クリームチーズシチュー作りました
濃厚で美味い
自画自参😍
![](https://assets.st-note.com/img/1697778698362-cxldXoIfbT.jpg?width=800)
お昼はパンとシチューです
#クリームチーズシチュー
#照り焼きチキン
#ふらお先生 &さぼ姉さまのしゃべくりキッチン
#習慣にしていること
#これはお笑い記事です
#おうちご飯
#今そんな気分
この度はサポートいただきありがとうございました これからも頑張りますのでよろしくお願いします