無理はせずに

朝はポトフ一杯分
昼は50-80らへんのエリンギと豚のパスタ
夜は病院だけどデートと定義づけて外ご飯
ダイエット休肝日？的なもの

居酒屋さんですね

きゅうりの一本漬け
カラスミ大根(ほぼ夫
あとはお魚系
だし巻き卵
お酒は私の場合グラスワインと蕎麦茶ハイ

それでもここ最近1600キロカロリーいくかいかないかな日々

たまには良いかと思います

幸せ成分補充しないと人間ダメだと思いつつ
家に帰