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【いよいよ明日】何もしない方がいい
こんばんは、のっぽです😄
初めてのフルマラソンの前日。
どう過ごすべきか、どう過ごしたか整理したいと思います。
📚やるべきことより、やるべきではないこと📚
走ってはいけない
これ、1番びっくりしました。
で、迷ったあげく、ノーランにしました。
一夜漬けするなら、足を休ませた方がいいということ。
確かに、サラブレッドの世界も、前日追いはあまりいい傾向ではなかったはず。
📚飲食も気をつける📚
コーヒーは飲まない
アルコールや生モノはわかるとして、コーヒーもダメとは、カフェに行くところでした。
これ、コーヒーがだめというよりは、カフェインの利尿作用が危険という事でした。
つまり、お茶とダメ🙅♂️
トイレによく行くタイプなので、知っててよかった。
📚教えてくれた1冊📚
中野ジェームス修一さんが書いた本
『マラソンで絶対にしてはいけない35のこと』
読まさせていただきました。
フルマラソンビギナーには、最高の1冊です。
📚当日走る前にもある📚
やってはいけない事。
明日気をつけるようにします。
この本に書いてあることに素直に、
スタートを向かえたいと思います。
📚まさかの。。。📚
書いている途中で夕飯に呼ばれて食卓に行くと、
ネギトロ丼
まさかの生モノ😱
食べないわけにはいかない。。。。
明日どうなる?
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