#自重トレーニング
筋トレ 05/2020
ジムを退会してから、自宅でトレーニングを継続している。
バイブルは、プリズナー・トレーニング。
この書籍のいいところは、ジムのマシン・トレーニングのようなパンプアップはできないが、関節や腱などを痛めずに鍛えられ、見せる筋肉ではなく、実用的なトレーニングができるのではないかと思っている。
ジムワークでは、Big3といわれる種目があるが、プリズナー・トレーニングでは、Big6で分類されている。それ
筋トレ 04/2020
4月、スポーツジムの退会手続きをした。
自身の感染も心配だが、周りにうつすかもしれないことを考えると、ジム通いを継続するのは厳しい。またいつか、ジム通いを再開する日もくるかもしれないが、今は先を見通すことはできない。
震災の際、サーフィンを少しカジっていたのだけれど、それ以降、止めてしまった。続けられる状況ではなかったし、再開できる時期に来ても、モチベーションが上がらず、道具はすべて処分してし