2020年8月の記事一覧
禁酒 07/2020
禁酒、終了。
約6ヶ月に渡る禁酒生活は、あっけなく幕を閉じた。
きっかけは、妻のお婆ちゃんの卒寿の祝いで、親戚一同で泊まりに行ったこと。
温泉に、美味しい料理、嫁側の親族に囲まれるアウェー感。
それは、もう、無理。いてもたっても、飲まずにいられない。
1杯目にバーカウンターで飲んだ、黒ビール。最高だった。
そして、その1週間後には、友達が経営している居酒屋に数人で飲みに行った。
コロナ自粛で
筋トレ 07/2020
季節の変わり目、風邪気味になったため、1週間ほどランニングを止めていたが、また再開した。
その間も筋トレは継続しているけど、次のステップには進めていない。
身体の疲れなどをみても、これ以上、負荷をかけなくても良いような気がしている。
筋肉や筋の強ばりやちょっとした痛みを覚えるので、ウォームアップを増やして、回数を減らすことも考えた方が良いのかもしれない。
ジムに通っていた時より筋力は落ちているが
明るい脳 07/2020
7月に読んだ本。久しぶりに、読書を再開。
何度も読み返したくなる素晴らしい本に出逢えた。改めて、読書を日常化したいと思う。
「ユダヤ人大富豪の教え」 本田 健
自己啓発に最適な本。お金や目標や意識について、かなり判りやすく書かれている。物語形式なのも読みやすく、フィクションだろうが妄想だろうがどうでもよくて、用は、何を取り込み、継続できるかだろう。折をみて、もう一度、読み直したい。
「マインド