ぽよんぽよんのお腹でジムに行き始めた話

20代後半から右肩下がりでパフォーマンスは落ちていくという事実に忠実に従っている私の体は ぽよんぽよん である。
肉々しいという言葉がぴったりだ。

脇腹の肉は簡単に掴める。

一年前と比べると10kg近く増えた。 
歩く度に脚の肉が揺れる。こんなこと今までなくて、衝撃だった。
足の肉が！揺れてる！歩くと揺れる！

普通にショックだった。

太った理由は仕事のストレスによる甘いものの過食。
しかし仕事のストレスはなかなか解消することは難しい。だから別のアプローチで対策するしかないと考えた。

脂質制限なるものもトライしてみた。

この後、更新が途絶えたのは察してほしい。一週間も続かなかった軟弱者だと罵っても良い。

もうダメだ…！細胞分裂するようにぶよぶよ増加する脂肪が止められない！

誰か助けて！
と思い、人生初めてスポーツジムに行ってみることにした。

まずはどんな雰囲気か見ておきたいため見学をした。ジムは24時間なのでいつでも行けるところも良い。

仕事終わりに行くことになるだろうから平日の夜に行ってみたが、えっ！あなたジム来る必要あるんですか？！(←失礼)ｷｴｰｯ! と叫びたくなるほど美人や可愛い子が多い。

足ほっそ！スタイル良すぎ！
ひえー！あの足私の半分！ひえー！

己のぶるぶるな太ももを見下ろす。

ひえー！！

場違い感をひしひしと受けながら、ここで引き返しては脂肪は増えるばかり。と即入会した。

まずはジム通いが続くかどうかが不安なのでパーソナルは受けずに通うことにした。

入会してから数日間は、慣れなくて挙動不審に周りを見ながらマシンを使ってみた。

使い方はスタッフの人が教えてくれるので安心。

学生時代は運動部、人生の10年間はキツい運動に捧げた人生だったので体を動かすことは嫌いではない。

ただ、初めて見る触れるマシンにどう使うのか慣れてないところがネック。

自分が行く時間帯はすでにスタッフもいないため本当にこの効かせ方で良いのか…と不安な部分もあるが筋肉を意識してマシンを使う日々。
動画やサイトを見てお手本にしながら、やっている。本当はインストラクターというジムのプロに教えてもらった方が良いんだろうけど…。

現在通い始めて2週間経つが、2日空くとジムに行きたい！早く行きたい！筋肉をいじめたい！と思うほどには筋肉痛が快感になっている。

体重も体と見た目の変化はないが、気分と軽快さは変わった。

今までは体が重たくてあまり動きたくなかったが、最近では動くのが苦じゃない。

そして筋肉痛を感じると、体を動かしてるという実感があって、何だかちょっと自信が湧き出た。(何の自身…)

まだ背中、腹、太ももに肉を感じる。動く度に分厚い肉の層を感じるが、ジムが快感になっている今は何だか良い方向に行ってる気がする。

今後、どんな変化となるか分からないが、願わくば ジムに来るシュッと引き締まった女性達に近づきたい。

私もあの軽やかな体を手に入れたい。

ジムに行く前の私は、ジムにお金払うくらいなら自分で自重トレと有酸素すればいいじゃんと思っていた。

実際20代前半はそれで保っていたが、三十路となると話が違う。

ジムは皆黙々とトレーニングしているので、雰囲気から自分も強制的にやる気になれる。

家だと自重トレしても
ん〜ちょっとキツイな。お腹空いてないけど、何か口に入れたいな。クッキー食べよ。
と見事に砂糖中毒者の症状が出てしまう。

お金を払っているからこそ、こまめに通おうという気も起きる。

今はまだゆったりしたジャージしか着れないが、いつかピタッとした体のラインが出るトレーニングウェアを着ても恥ずかしくないような体を手に入れるまでジム通い頑張ろうと思う。

食事内容もきちんとしないとジムの効果も半減するので、合わせて食生活の改善も意識しよう。

砂糖依存による砂糖中毒者、体を絞ることができるか、乞うご期待。