![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/38801082/rectangle_large_type_2_b8f0f24c8d1adb0f1bb89b0a75e523dc.jpg?width=1200)
節酒より断酒のすすめ
おはようございます。
もともと、飲酒頻度は週に3回ぐらいで、節酒したいなぁと思っていて、何回も節酒にトライしては失敗の繰り返し。
例えばお酒を飲む時は①キャンプの時、②お祝い事の時って決める。
ところがどっこい、キャンプなんて行っても月1回ぐらいだろう。この1回のキャンプが待ち遠しくて、もうカウントダウンでお酒飲みたい病。
いざ当日キャンプ場へ到着すると、自然を満喫する前に駆けつけの1杯。久々に呑んでるもんで酔いも早いわ、勢いつくわで、呑んで呑んで呑まれて二日酔い。
せっかくのキャンプが家族にとって最悪。
お祝い飲酒に関しても、お酒が飲みたくなったら、子供の誕生祝いの前夜祭だの、野菜の収穫祝いだの、わけのわからん祝い事を色々つくって結局飲んじゃうヤツです。
私みたいにお酒をコントロールできない人は、やっぱり節酒となると「どこかで呑める」と甘えがあるので簡単に呑んじゃう。
「呑める、呑めない」の選択肢があると悩みに悩む事もつらいし、我慢もつらい、結局最終的には楽な方を選んで呑んじゃう。
でもここでは引き下がれなかった。
お酒に関しては、節酒を考えた頃から飲酒に使うお金、時間、健康について負のスパイラルと思っていていつかは、やめたいと思っていた。
そして、思いきって断酒を決意した。
不思議と「呑まない」という選択肢しかないので無駄な思考は抑えられるし、自分にとって節酒よりもめちゃくちゃ楽。
あの頃、節酒がうまくいっていたらそれはそれで良かったのかもしれない。でも全く呑まない選択をした今の方が最高に良かった。
断酒21日目。このままお酒やめタロー。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?