おっさんぽい、湿度のない感じのカラッとした友達を増やすと良い。思いがけず占いをしてきた土曜日。

8月27日、日曜日、21:37。明日から会社だ〜と思いつつ残された休日の時間を堪能すべくnoteを書くことにした。文字を綴ることは好きだ。 昨日は前からの友人のシェアファームの畑のお手伝いをして、お昼に夏野菜カレーやらスイカをいただき、そんな感じで「あー、畑仕事はいいもんだ、外でご飯を食うのはいいもんだ」で終わるかと思ったのだけれど、 思いがけず占いをしてもらった。 畑仕事の後に友人とアロマショップに立ち寄ったのだが、そこの一角で占いをしてくれる方がいて、なんか気分もい

もっともっと自分を大事にしていいんだ。３連休でやったこと。

三連休初日。金曜日。山の日。 前の日の飲み会のおかげで、体がぐったり。 夕方ごろから活動。満喫に行く。アイスを食べる。 帰り道、なんとなくビールとお菓子を買って飲み食いしながら帰る。締めはヤングドーナツ。 なんだか気分が乗らない。仕事のことが頭によぎる。 次の日、高校からの親友と甘いもの巡り。 カヌレ。桃のパフェ。ブラウニー。幸せ。 たくさん笑った。仕事なんかで落ち込んでたまるか、と思った。 一緒にダイエットしようぜ、彼氏作ろうな、なんて盛り上がった。 日曜日。今日。8

あ、私頑張ってたのかぁ。入社4ヶ月。とろとろオムライスで目を覚ます。

8月6日（日）。今日も太陽が燦々としている。明け方に寝ぼけ眼で入れたはずのクーラーが暖房で、朝起きた時たまげた。 頑張る平日。心と体を休める休日。 休日の過ごし方を最近は模索中。 1日家にいて回復、とかもやってみたけど、やっぱり外に出歩くのが好きだと気づいた。家に1日いると、なんだか考え事ばかりで危ない方向に行きそうになる。 昨日夕方ごろからお出かけをして、勢いでカメラを買ってしまった。そんなに高くないやつだけど、それを買った時の多幸感。ふぅ。 好きなものを手に入れると

「◯◯はもっと楽しく、遊ぶように仕事できたらいいよね」と言われて考える。夏野菜の恵に元気をもらった土曜の朝。

7月22日（土）。土曜日の朝は「何しようかなぁ」と気分が上がる。行きたいところや買い物したいものはいろいろあるんだけれど、結局、家計簿と睨めっこして一旦冷蔵庫のもので朝ごはんを作る。今週は気分があんまりすぐれなくて料理する回数が少なく、夏野菜がたくさん余っていた。 なす、たまねぎ、ピーマン、ズッキーニ、赤と黄色のパプリカ…全部にんにくとオリーブオイルで炒めてパスタにした。ささみと刻んだトマトで和える。レシピの味付けはコンソメと醤油だったがしっくりこず、ケチャップを足したらい

気分が上がらない日はカリカリのトーストを食べて、ワンピースを着る

あぁあ、お腹痛い。7月18日 火曜日。三連休明けだ。 起きた時、「会社行きたくねーー！仕事したくねーー！あーー！」となった。けど、外が晴れていたので気持ちが少し明るくなった。 瞑想をしながらうとうと眠りそうになり、ヨガをして体を動かしたらすっきりした。朝ごはんをしっかり食べた。アボカドと玉ねぎの味噌汁。目玉焼きトースト。オレンジ。食べるだけで汗がじわじわ出てくる。暑い。 先週、出社はいいぞと思ったので今週初めも出社しようと思ったのに、お腹がゆるくなってしまい行く気が失せ

新卒社会人1年目、学んだことと 北千住に住んでてよかったなぁっていうこと。

暑い。暑すぎる。7/17(月)、海の日。そうか、海の日か。暑いのは仕方ないか。朝からカレーを作って食べて体の中から燃えてしまい、そのノリでこのあっつい日差しが差す商店街を練り歩いてシャワー浴びた午後2時。 クーラーはつけていないが、部屋に入る風が体をさらさらと冷やしてくれる。ありがたい 何か文字を書いて発信したいなぁという気持ちが沸々と出てきた。 インスタもTwitterも長らく疎遠なので、なんだか変な気持ち。けどまぁ、誰にもそんなに見られないでしょって気持ちで軽く投稿

久しぶりにnote見てたら、安定に病んでいてはずかしい笑　まいっか。

自分が推論していることに気づくと、ちょっと生きるの楽になる

はじめに 私は時々、「あ、今壁つくられたな」「あ、今できないって思われたな、見放されたな」と感じる。そういう時は「恥」や「不安感」「悲しさ」を感じていて、激しく感情が揺れ動き、自分の殻に閉じこもりたくなる。その日はなんもしたくないなぁって思うし、なんか無性にドカ食いしたくなる。「私はみんなと同じになれないのかもしれない」「社会不適合かもしれない」と感じる。 でも最近、少しずつ少しずつだけれど、 そうやって感情に振り回されすぎずに、生きることができているような感覚もある。

大切にしたいことは、なに？

久々高校の仲良かった友達と会った。「私が私でいていい空間」だった。「私」がこういう人間だって思われてる環境で言う言葉は、適当でゆるやか。でもみんなそれを受け入れてくれるし汲み取ってくれる。あの場にいたみんながそんな存在だった。

すっきりフライデイ。 今週は葛藤して葛藤して含んでこえた〜〜自分の気持ちコントロールすると行動うまくいく

他者とここちよい関係構築をすることが私にとっての幸せなんだなあと。だからついつい自分のこと適当になっちゃうのかなあ。セルフコンパッションしていきたい。それも他者とのここちよい関係構築につながる