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【モーニングトレーニング】50代トレーナーの朝活!オススメ3種!
ノム3どんなトレーニングしてるの?お客様によく聞かれますが、
トレーニングっていう、トレーニングはこれしかしてないです。
旅行などで懸垂できない時もあるけど、プッシュアップとスクワットは年がら年中やってます♪
この後、バイク30分漕いで本日の予定や読書。
+最近は太極拳もやってる!
太極拳はまた別記事で!!
朝活気持ち良いです👍
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ノム3どんなトレーニングしてるの?お客様によく聞かれますが、
トレーニングっていう、トレーニングはこれしかしてないです。
旅行などで懸垂できない時もあるけど、プッシュアップとスクワットは年がら年中やってます♪
この後、バイク30分漕いで本日の予定や読書。
+最近は太極拳もやってる!
太極拳はまた別記事で!!
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