【モーニングトレーニング】50代トレーナーの朝活！オススメ3種！

https://youtu.be/pHGKlNGmLIc

ノム3どんなトレーニングしてるの？お客様によく聞かれますが、
トレーニングっていう、トレーニングはこれしかしてないです。

旅行などで懸垂できない時もあるけど、プッシュアップとスクワットは年がら年中やってます♪

この後、バイク30分漕いで本日の予定や読書。

＋最近は太極拳もやってる！
太極拳はまた別記事で！！

朝活気持ち良いです👍