2018年が終わる前に

今年も残りわずか。

毎年のようにこの時期になると落ち着かない気持ちになります。
決まってあるのは「罪悪感」と「後悔」。
「年の初めにはあんなにアレもコレもと目標をたてていたのに、やろうと思っていたのに、結局は・・・」となってしまうんです。

でも、そういう後悔も罪悪感も実際には何の役にも立たないんですよね。

そこで、今日は（自戒を込めて）次の３つの質問を。

１．今年自分が「したこと」「経験したこと」で心から「よかった！」と思えるものは何？

１年もの時間の中で「やらなかったことしかない」ということはないです。
だから「自分がしたこと」に注目したいんです。
どんなに小さなことでも、自分が決めて実行したことって、それだけで十分に意味があると思います。

私が「よかった」と思えるのは、

・noteを始めた
・Twitterを本格的に始めた
・Twitter経由で知り合った人に日本で会えた

この３つです。

noteとTwitterでは「自分の考えをまとめる」「言語化する」「発信してみる」という習慣づけができた、と思っています。

オンラインで知り合った人と会うのも、私にはかなりの冒険だったのですが、これも経験してとてもよかったと思っています。
ご縁。人との繋がり。
これからも大事にしてしていきたいです。

２．今年した『失敗』は何で、そこから何を学んだ？

何もかもうまくいけばそれに越したことはありませんが、そうもいうかないのが現実。
でも、うまくいかなかったからといって「自分、やっぱりダメなやつだ〜」と放棄してしまうのは残念です。どうせなら「転んでもタダじゃ起きない」精神で、何かを掴みたいと思います。

私の失敗は、何と言っても10月から11月にかけての日本帰省の際の準備が甘かったことです。
「もっと積極的に動けばよかった！」と思っています。
もっとイベントに参加したかったし、もっといろんな人にお会いしてみたかった。

私の問題は時間調整ではなくて「人に声をかけるのが苦手」というところです。
「相手の邪魔をしちゃいけない」
「時間をもらうのが申し訳ない」
そんな（たぶん余計な）ことを考えてしまって、よほど相手から「いいですよ」と（強めに）言ってもらわないと声をかけられないんです。

相手への気遣いは何事においても大事だと思っていますが、あまりにも考えすぎて一周回ってなにもしない、というのも問題。
行動しなければ生まれないもの、ってありますしね。

次回帰省（帰国）の時には、下調べやアポイントメントを積極的にして、もう少し「勇気をもって」行動したいです。

３．何を片付ける？

意識の年末大掃除、です。
この際なので、不要物は思い切って捨ててしまいます。

いろんなマイナスの感情があります。
怒り、恨み、悲しみ、痛み、後悔、罪悪感、羞恥、etc．

理由は様々だと思います。
でも、自分はまだその感情を「持ち続けたい」んでしょうか。
…というか、

それ持っていたら、何かいいことあるの？

「XXってことがあって、そのとき自分は◯◯して、その結果□□になって、自分は△△って思ったんだ」みたいなストーリー展開。
「△△」のところがマイナス感情のときって、

それで？それ誰得？

…って思いません？　
こういう流れって、とても人間的ではあるんですけど、現実的にみてなんの役にも立ちませんよね。そこから何か学べばまだ自己反省と言えるかもしれませんが、自己批判や自己否定になったら、あまりにも悲しいです。

私が今一番捨てたいのは「罪悪感」です。

何かうまくいかなかったとき、その「現象」「事実」「状況」を冷静に分析すればいいのに「私の努力が足りなかったんだ」と自分のせいにしてしまいがちなのです。
でも、これじゃあ問題解決にはならないんですよね。
次回、私が努力しても、根本的な問題が解決してなかったら同じですし。
だからそういう「罪悪感」にはとりあえず「サヨナラ」したいと思います。

・・・

ちょうどこの季節と今回の記事のテーマ（特に３）に合うのを見つけたので、まとめとして次の引用句を。

13世紀のペルシャ詩人Rumiの言葉です：