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1番の手応えー富山県選手権分析②ー
『練習、頑張ったから結果が出た』
これだと結果が出た理由は証拠不十分。
たとえベストタイムでも
すぎちゃんにとって価値はない。
生徒さんを結果に導く仕事をしていて、
『練習頑張れば結果が出る!頑張れ!』
なんて抽象的すぎて言えないからだ。
『何をどう頑張ったから結果が出た』
今回のレースでも狙い通りの仮説があった。
競泳を速く泳ぐための考え方
どの業界もそうだと考えているか
『根本を把握する事』が大切である。
例えば、
『人間の集中力は45分が限界とされていて、深い集中力は15分間』
ならば15分間、集中して
今日一番やるべきことに
取り組もうという話になると思われる。
競泳に考えを変えると
50Mプールであれば
飛び込んだ直後→25M→50Mで
タイムが落ちていく。
これは競泳界トップ選手も同じである。
いかにトップ選手に近づけるか三本の柱
・スタート直後までのトップスピードUP
・スピードを落とさない
・ターン動作でトップスピードUP
今回は
『スピードを落とさない』に着目して
12.5M〜37.5Mまでの
失速ポイントを取り除いた。
その仮説が
『バタフライの沈み込みだ』
沈み込みと動作が止まる。
止まる→失速のポイントを誘発している。
『頭を沈み込ませない』
練習、ドリルを積み重ねた。
仮説→練習、、結果はいかに?
結果
25M〜37.5M
今年 5.32秒
去年 5.34秒
62.5〜75M
今年 5.85秒
去年 6.6秒
中盤のスピードの維持がハマった。
特に62.5〜75Mの
タイムが格段に上がっている。
『何のための練習なのか?』
論理立てて、作る仮説。
そのための練習をすれば
スポーツは最短距離の努力が可能である。
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大会情報
11/6・7 予定
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