なぜ2週間でベストタイムが更新できたか？（水泳編）

『タイムが伸び悩んでいて、たった2週間でベストタイムが更新できないですか？』

ある日、保護者の方から相談された。

ランチしながら話を聞き、
子どもが泳いでいる動画を見せてもらった。

(背泳ぎ)

動画を1回見てすぎちゃんの目は輝いた。

『2週間しかありません。
バサロキック、、
効果的につかえるようにしましょう。』

・毎日5分！陸上練習の動画フォロー
・たった1回1時間のレッスン

この2つだけで2週間後、

『50Mで1秒タイムを短縮。』

自己ベストを記録し、
周りの保護者の方からは

『何を変えたの！？
なんでそんなに速くなったの？』

の大反響いただいたようです。

なぜここまで速くなったのか
すぎちゃんの目線を特別に解説します！

①50M背泳ぎ（25Mプール）を速くしたい。
目標タイムは31秒です。

②動画を拝見させていただく。
前半25Mの入りのタイムで
31秒には届かない16秒台。

③なぜ16秒台なのか？
すぎちゃんの脳みそがひらめく。

皆さんは

競泳という競技の特性はご存知だろうか？

（続きは明日のお楽しみ！）

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９/23
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