インローキックで片足スクワット効果（動画あり）
本日は参加メンバーが多くなかった為、動画撮影の余裕ができました。
三田店 火、木、朝10時フィットネスクラス🥊。本日のテーマは左インローキック🦵。
右膝の曲げを多用するため、見た目以上に太腿にしっかりと負荷がかかります。
更にスイッチ左ミドルまで繋げる事により、負荷も楽しさも増大？笑。
来週は川西店から2名程、来館予定です。
宝塚キックボクシングジム
三田市キックボクシングジム
エヌフィールドキックボクシングジム
N-FIELD KICK BOXING GYM
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