✅人生を変えた３つの習慣とは⁉
こんにちは!!
習慣化コンサルタントのH.Dick(ディック)です。
私が人生を変えるために
始めた習慣や辞めた習慣っていうのは、たくさんありますが、
その中でも、圧倒的に効果を感じたものを厳選して紹介します。
あなたも少しでも人生を良いものにしたいと思うのであれば、
誰にでもできることばかりですので、
ぜひ、いいね・ブックマークしておいてください。
人生を変えてくれた習慣１つ目は
「４時起き」です。
自分が最も集中できて、
まとまった時間、コアとなる時間
を朝に集中させたことで、
自分の成長・前進にコミットできるようになったのは間違いないです。
２つ目は、
「１日のスケジュールを立てる」
なんです。
やっぱりね、
その日一日、いつ、何をやるのか、
っていうスケジュールが無い時点で、
その時の感情とか、
疲労感、ストレスによってやることが変わってしまうんですよ。
そうすると、
やっぱりダラダラとＳＮＳを観てしまったり、
刺激的なこと、楽なことに釣られて、
アドリブの行動がどうしても増えてしまう。
こういった状況を避けるためにも、
必ず一日のスケジュールやタスクを事前に設定しましょう。
最後３つ目が気になると思いますが、
この記事を読んでね、
へーなるほどなぁ。で消化してしまうのではなく、
ぜひ、今日の夜、明日の朝からマネして、
行動に移してみることをおススメします。
お待たせしました、
最後３つ目は、
「振り返り」です。
朝、４時に起きて１日のスタートダッシュを決めて、
自分で決めた一日のスケジュール通り、タスクをこなして、
最後に、振り返るんですよ。反省会です。
その日にできたこと、できなかったこと、
人に感謝したこと、感謝されたことを振り返って、きちんと記録して、
また次の日につなげていくんです。
いいですか、これだけは忘れないでください。
４時起き、スケジュール、振り返り
この３つをやるだけで、
１日の密度は桁違いに上がります。
人生をより良いものにしたいのであれば、
こういった、やるべきこと、
やった方がいいと思うようなことを、確実にやっていくようにしましょう。
応援しています。
TikTokで語ってますので、ぜひ聞いてみてください!!
@h_dick_habit たった３つで...人生が変わる!? #習慣 #習慣化 #成功 #仕事 #副業 #ビジネス #マインド
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