ただ在ることの難しさ

自分は何もできなくても価値があるって、私は思えない。
そういう感覚が、自分の中にない。そう気づいた。

何かできないと、価値のない人間になってしまう。
そんな恐れから、いろんなことを過剰に頑張りすぎてしまう。
その繰り返しで疲弊してしまったのかもしれない。

頭ではなんとなく分かるのだけど、感覚として実感できたら、
もう少し生きやすくなれるのかなって思う。

どうしたら、ただいるだけで価値がある人間だって思えるようになれるのかな。