リズムの大事さを改めて感じた

昨日は会社に泊まって仕事をした関係で
いつもの生活リズムからズレてしまった。

15時辺りから、急激な眠気と
体のダルさが襲ってきて
集中力のかけらもなくなって
ほとんど仕事にならなかった。

リズムが狂うと
体に顕著にあらわれてくるんだなぁと
改めて実感した。

今回の場合はやむを得ずだったけど
なるべくリズムを崩さないように
考えて行動しなきゃなと思った。