ウォーキング開始！

ヨガももう、なんだかんだ、3ヶ月、続いている

体重は増えた（笑）

隠れ肥満予備軍だということがわかって
気になっていたんだけど

なかなかおやつはやめられないし

早いうちに何かできることをとおもいつつ、何もやってなかったんだけど
体力がおいつかないしと、何かできる気持ちにもならなかったんだけど

ウォーキングをはじめることにして
まだ2日だけど（笑）

忙しいのにそんな気持ちになれたのは
多分…

↓

資格の勉強を始めて
開始が通常より2ヶ月遅れてだったし
これから春休みも夏休みもあることを想定して
最初の2ヶ月はちょっとかなりペースあげて進めようと予定を組んで
そのペースで挑戦したから

かなと思う

◯なんとなくしんどいし、テレビでもみるか、と横になっていた時間を勉強に
◯習い事の送り迎え、待機時間など細切れ時間野も勉強
◯寝る前にも何か必ず勉強
◯子供がいて騒がしい中でも勉強

ととりあえず
教材が
小さなステップを繰り返し進んでいくものだったので
そんな感じで

最初は、どんなペースが良いか、
復習はどうやって取り組んでいくのかなど
わからないし不安だったし
ほんとに体はついていくのかも不安だったけど
それはやらないとわからないなと思えて

とにかくやるしかない！
とにかく2ヶ月やってみよう

と
後回しにしたくなったら
とにかくやる！
休憩をうまくとる！
というリズムを作っていってた

そしたら

あ、1時間あればこんなに進めるんや
細切れ時間もうまく活用したらこんなに進める！
寝る前なんて勉強なんて無理とおもってたけどできてる
少しの時間の夜更かしなら
なんとか体力おいついてる

そんなことが体感としてわかってきたからかなと

しんどい、動けない、できない、と
いう横にならないと生きていけない時期を過ごした
そのときのままの自分の

動けない、しんどい

というのは間違った思い込みだと
今は元気になりつつあるんだと


そしたら
さらにちょっと時間を作ってみよう
まずは15分でも

と
勉強の合間の休憩を
ウォーキングに
でも外には出れないので
とりあえず
踏み台昇降することにする！
というアイディが浮かんで

これはナイスだなと☺

無理なく続けたいと思う

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ビジネスの勉強したことで知った時間の作り方や、たんたんとやらねばならないことを毎日こなすというペースづくりも

ビジネスなんぞはできなかったけど
こんなところで役に立った

人生はきっと
長い目で見て

失敗を恐れず
どんなことでとも
やりたいことには挑戦しておく

というのは　

若くなくても

きっと大切だし
人生を前向きに生き続けるヒントかもしれない

何より
心が元気になるということが
人生にとって
どれほどのものなのか

そのためにもご縁はほんとに大切
改めて実感